Avokadoolje er rik på fenolforbindelser, lecitiner, fytosteroler og vitamin A og E. Den er kjent for å være en kaloririk frukt med mye fett; vi snakker imidlertid om godt fett, som bidrar til å regulere triglyserider og dårlig kolesterolnivå. Den høye andelen vitamin E gjør den til en utmerket beskytter mot aldring av huden, og virker på rynker og strekkmerker. Dette skyldes dens høye fuktighetsgivende kapasitet. Den er også en god alliert for svake og sprø negler og hår. Den brukes i kosmetikk som en av ingrediensene i solkremer for sin antioksidantvirkning.
Kommentar