Ammo Fit er et anbefalt apparat for bekkenbunnsøvelser, og fungerer som en veiledning eller et treningsverktøy for å utføre Kegel-øvelser.
Den subtile vibrasjonen bidrar til å skape bevissthet i bekkenområdet, og dermed oppnå mer spesifikke øvelser og større effektivitet i å styrke og tone bekkenmusklene.
Den inneholder treningsrutiner designet basert på Kegel-øvelser, fordelt på 10 forskjellige vibrasjonsmoduser og med 3 treningsgrupper:
innledende bevissthetsrutiner, grunnleggende treningsrutiner og avanserte treningsrutiner.
Kommentar