L-lysin er en essensiell aminosyre som er involvert i dannelsen av kollagen, et strukturelt protein i hud, brusk, bein og annet bindevev.
Det har vist seg å bekjempe herpesviruset og er antikatabolsk, noe som reduserer prosentandelen og hastigheten proteinnedbrytning skjer med. Derfor brukes det av idrettsutøvere og sportsfolk for å bidra til å opprettholde muskelmasse og hjelpe til med restitusjon etter trening.
Kosttilskudd
Kommentar